Talijanske rajčice s školjkama tjestenine, Karen Mumford, Little Blue Ploče

Talijanske rajčice s školjkama tjestenine, Karen Mumford, Little Blue Ploče

Napisala Michelle Naragon, Dietotic Intern sa Sharon Palmer, MSFS, RDN

Za druge načine življenja i jedenja održivo, pogledajte sljedeće:

10 održiva kuhinja Swapswhat je Održivi stil prehrane? Dijeta prilagođena klimi

Resursi

Gallary, C. (2020). Što pohraniti u ladice vlage u hladnjaku. Kitchn. https://www.thekitchn.com/what-to-tore-in-in-your-refrigerator-humity-warders-tips-from-the-kitchn-178094

n.a. (2021). Kontejneri i pakiranje: podaci specifični za proizvod. EPA. https://www.epa.gov/facts-and-figures-about-materials-aterials-atend-and-recycling/containers-and-packaging-product-specific-data

n.a. (2021). Problem otpada u hrani. Hrana. https://food.org/issues/the-problem-of-food-waste/

Rakes, M. 10 koraka za smanjenje otpada u kuhinji. Graciozna mala medena pčela. https://www.gracefullittlehoneybee.com/10-teps-to-reduce-in-in-the-thitchen/

Robbins, O. (2020). Kako pohraniti proizvode: Vodič za voće i povrće. Mreža revolucije hrane. https://foodrevolution.org/blog/how-to-store-produce/w

blog | održivost

3 Misli o “Uzmi jedno-tjedni izazov za otpad od hrane”

Gloria of Veghead , Itd. Kaže: 24. travnja 2021. u 17:34

Sharon-Hvala vam na vašim receptima i svemu o čemu pišete.

Volite svoje savjete za otpad. Kako bih sačuvao svoje tjedno poljoprivredne tržište povrća: (1) zapisujem svako povrće u hladnjaku, tako da se svakako koristim; (2) ispratim ih u kadu i zamotam burrito u kuhinjskim ručnicima; (3) Stavio sam “burritos” u ponovno korištene plastične vrećice i u hladnjaku. Sjajan način da stvari ostanu stvarno svježe cijeli tjedan.

poput vas, sada napravim domaći povrtni juhu od 99% svih mojih ostataka povrća, uključujući kože s luka i češnjaka; proizlazi iz bilja i špinata; bodlje iz charda, kelj, kolače; vrhovi mrkve … što god. Juha je bogata i aromatična.

Još jednom hvala na važnom blogu. Apsolutno volim. Nastavite s velikim radom.

Odgovor Richard B King kaže: 23. travnja 2021. u 14:22

Hvala na sjajnim savjetima, Sharon. Inspiriran sam da imam manje da izbacim noć “Očistite hladnjak”!

Odgovor Gloria of Veghead itd. Kaže: 23. travnja 2021. u 11:26

Oh, Sharon. Volim * vaše recepte! Sjajan posao na svemu o čemu pišete.

Mislio sam podijeliti kako pratim i sačuvati povrće na tržištu svojih tjednih poljoprivrednika kako bi ostali svježi i ne idu na otpad: (1) Zapisujem se Na popisu svakog povrća koje sam kupio i prekrižio ih dok ih koristim (u protivnom bi mi moglo propustiti neke). (2) Zaljubio sam ih u kadi vode i pustio ih da ocijede (zatim zalijevam svoje biljke na otvorenom prljavom vodom). (3) Zamotam ih “burrito-stil” u kuhinjskim ručnicima dok su još vlažni. (4) Budući da još uvijek imam plastične vrećice s prethodnih kupovina, stavljam jedan “burrito” u plastičnu vrećicu (ali moje povrće nikad ne dodiruje plastiku, tako da ih mogu ponovo upotrijebiti iznova i iznova) i u hladnjaku. Ovaj sustav djeluje tako dobro da ga je moj suprug komentirao (to stvarno nešto znači)!

poput vas, izrađujem domaću biljnu juhu. Nedavno sam se pretvorio u upotrebu 99% svih ostataka povrća, uključujući kože s luka i češnjaka, proizlazi iz bilja i špinata, bodlje iz Charda, Kale, Collards, vrhova mrkve … što god. To je produbilo bogatstvo i okus juhe, koji cijelo vrijeme koristim u svom kuhanju.

Još jednom hvala na vašem važnom blogu. Apsolutno volim. Nastavite s velikim radom.-Gloria

Odgovor Pregled komentara Komentar

Ostavite odgovor Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Označena su potrebna polja *

Spremite moje ime, e-poštu i web mjesto u ovom pregledniku sljedeći put kad komentiram

35 Easy biljni recepti za jedan

Sharon Palmer

Objavljeno 22. ožujka 2022

Nije li frustrirajuće kada kuhate za jedno, a recept čini 8 obroka? Tada ste zaglavili s ogromnom serijom ostataka koje morate probiti ostatak tjedna. Ipak jedenje na biljci za jedan može biti lako, ako se recepti uspostave za početak jednostrukih obroka. Zbog toga sam zamolio neke od mojih najdražih blogera za hranu da danas podijele svoje recepte sa najvišim biljnim (veganskim) za jedan u ovoj nevjerojatnoj gomili recepata.

Jedite i živite dobro,

Sharon

35 Easy biljni recepti za jednu

jela za doručak

veganska banana francuski tost u šalici, Kara Lydon, RDN, The Foodie Dietican (prikazano Iznad) Veganski doručak Eggy Tofu Quesadilla, Cadry Nelson, Cadry’s Kitchenvegan Shippea Fraring Omlet, Rebecca Pytell, Snaga i Sunshine

Berry Coconut Bowl Bowl, Gwen Leron, predivno avanture (prikazano gore) Hummus i Avocado, Luna, gdje dobivate svoj proteinavocado tost s kokosovom slaninom, Sarah de la cruz, pržene maslačke

zobene kaše

kolač od mrkve preko noći zob, Sharon Palmer, MSFS, RDN, biljni pogon biljke Dijetičar (prikazano gore) Veganski majmun majmun preko noći zob, trijada do wellnesssimple preko noći zob, Cindy Newland, namjerno eajevernight čokoladna bademova zob, Anjali lalani, vegetarijanski gast Ronomija

Njemačka čokolada preko noći, Marley Beelman, naime Marley (prikazana gore) začinjena bundeva preko noći, Nele liivlaid, nutriplanetovernight zob, Judy Barbe, RDN, žive najbolje

veganske peaches i Krem zobene pahuljice, deryn macey, trčanje na pravoj hrani (prikazano gore) čelični izrezani zob s đumbirom i bademima, lisa andrews, rdn, zvučne zalogaje nutricioniranje zlatne zobene pahuljice, caitlin obućar, iz moje zdjele maslaca od badema, charla charla chars, da je charla chars, da je to kuka

Smoothie zdjele

kremasta veganska kruška i kale smoothie zdjela, andrea mathis, rdn, prekrasna jela i stvari (prikazane gore) veganski mandarinski narančasti kremasti kokosov smoothie zdjela, amy gorin, MS, RDN, Amy Gorin NutricionieBerberry Banana Smoothie Bowl, Steven Seighman, čaj od čajnog smoothieja bez veganmatskog oraha, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičarka na biljci

Entrees

tikvice Umak za avokado, Amy Katz, povrće spasite dan (prikazano gore) 5-minutni veganski gljiva od veganske ostrige i špinat prljav , Nicole Rossetti, Yumsomemac & Cheese, Rebecca Pytell, Streng i Sunshinevegan Pizza Burrito, Sophia DeSantis, povrće ne grizu

veganski kapreni sir s roštilja, Chris Petrellese, slatkog jednostavnog vegana (prikazano gore) Italian Tomatoes Školjke od tjestenine, Karen Mumford, Little Blue Plattesdecond Big Mac, Stephen Seighman, Vegangegan Pad Thai bez orašastih plodova, Nicole Rossetti, Yumsome

Deserts

bez brašna 5 -minute S’mores Molten Lava kolač , Sophia desantis, povrće ne grizu (prikazano gore) začinjena puding od bundeve chia, nele liivlaid, nutriplanetingle koja poslužuje torta za začin bundeve, annie markawitz, vegannievegan karamel jabučna mikrovalna šalica, Sharon Palmer, MSFS, RDN, biljna dijetalna

Espresso Chocolate Avocado Mousse, Audrey Snowe, nekonvencionalni pekar (prikazano gore) Jedna zdjela od kikirikijevog maslaca čokoladni kolač od čokoladnog čipsa, Brandi Doming, Vegan 8

Za ostale biljne recepte koji poslužuju jedan, Provjerite neke od mojih favorita:

Green Pistachio Smoothiewinter Berry Smo Othie Bowlpumpkin Pie preko noći preko noći

Blog | Zbirke recepata Pogledajte komentar Komentar

Ostavite odgovor Otkaži odgovor

Vaša adresa e -pošte neće biti objavljena. Označena su potrebna polja *

Spremi moje ime, e -poštu i web mjesto u ovom pregledniku za sljedeći put kad komentiram

ljubičasta moć borovnice

Post Navigacija

ljubičasta moć borovnica

Nije li frustrirajuće kad kuhate za jedno, a recept čini 8 obroka? Tada ste zaglavili s ogromnom serijom ostataka koje morate probiti ostatak tjedna. Ipak jedenje na biljci za jedan može biti lako, ako se recepti uspostave za početak jednostrukih obroka. Zbog toga sam zamolio neke od mojih najdražih blogera za hranu da danas podijele svoje recepte sa najvišim biljnim (veganskim) za jedan u ovoj nevjerojatnoj gomili recepata.

Jedite i živite dobro,

Sharon

35 Easy biljni recepti za jednu

jela za doručak

veganska banana francuski tost u šalici, Kara Lydon, RDN, The Foodie Dietican (prikazano Iznad) Veganski doručak Eggy Tofu Quesadilla, Cadry Nelson, Cadry’s Kitchenvegan Shippea Fraring Omlet, Rebecca Pytell removio mišljenja https://yourpillstore.com/hr/, Snaga i Sunshine

Berry Coconut Bowl Bowl, Gwen Leron, predivno avanture (prikazano gore) Hummus i Avocado, Luna, gdje dobivate svoj proteinavocado tost s kokosovom slaninom, Sarah de la cruz, pržene maslačke

zobene kaše

kolač od mrkve preko noći zob, Sharon Palmer, MSFS, RDN, biljni pogon biljke Dijetičar (prikazano gore) Veganski majmun majmun preko noći zob, trijada do wellnesssimple preko noći zob, Cindy Newland, namjerno eajevernight čokoladna bademova zob, Anjali lalani, vegetarijanski gast Ronomija

Njemačka čokolada preko noći, Marley Beelman, naime Marley (prikazana gore) začinjena bundeva preko noći, Nele liivlaid, nutriplanetovernight zob, Judy Barbe, RDN, žive najbolje

veganske peaches i Krem zobene pahuljice, deryn macey, trčanje na pravoj hrani (prikazano gore) čelični izrezani zob s đumbirom i bademima, lisa andrews, rdn, zvučne zalogaje nutricioniranje zlatne zobene pahuljice, caitlin obućar, iz moje zdjele maslaca od badema, charla charla chars, da je charla chars, da je to kuka

Smoothie zdjele

kremasta veganska kruška i kale smoothie zdjela, andrea mathis, rdn, prekrasna jela i stvari (prikazane gore) veganski mandarinski narančasti kremasti kokosov smoothie zdjela, amy gorin, MS, RDN, Amy Gorin NutricionieBerberry Banana Smoothie Bowl, Steven Seighman, čaj od čajnog smoothieja bez veganmatskog oraha, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičarka na biljci

Entrees

tikvice Umak za avokado, Amy Katz, povrće spasite dan (prikazano gore) 5-minutni veganski gljiva od veganske ostrige i špinat prljav , Nicole Rossetti, Yumsomemac & Cheese, Rebecca Pytell, Streng i Sunshinevegan Pizza Burrito, Sophia DeSantis, povrće ne grizu

veganski kapreni sir s roštilja, Chris Petrellese, slatkog jednostavnog vegana (prikazano gore) Italian Tomatoes Školjke od tjestenine, Karen Mumford, Little Blue Plattesdecond Big Mac, Stephen Seighman, Vegangegan Pad Thai bez orašastih plodova, Nicole Rossetti, Yumsome

Deserts

bez brašna 5 -minute S’mores Molten Lava kolač , Sophia desantis, povrće ne grizu (prikazano gore) začinjena puding od bundeve chia, nele liivlaid, nutriplanetingle koja poslužuje torta za začin bundeve, annie markawitz, vegannievegan karamel jabučna mikrovalna šalica, Sharon Palmer, MSFS, RDN, biljna dijetalna

Espresso Chocolate Avocado Mousse, Audrey Snowe, nekonvencionalni pekar (prikazano gore) Jedna zdjela od kikirikijevog maslaca čokoladni kolač od čokoladnog čipsa, Brandi Doming, Vegan 8

Za ostale biljne recepte koji poslužuju jedan, Provjerite neke od mojih favorita:

Green Pistachio Smoothiewinter Berry Smo Othie Bowlpumpkin Pie preko noći preko noći

Blog | Zbirke recepata Pogledajte komentar Komentar

Ostavite odgovor Otkaži odgovor

Vaša adresa e -pošte neće biti objavljena. Označena su potrebna polja *

Spremi moje ime, e -poštu i web mjesto u ovom pregledniku za sljedeći put kad komentiram

staza mix mixothie zdjela

Sharon Palmer

Objavljeno 19. ožujka 2022

· Recept

Uključite ovu laganu zdjelu Smoothie Sinkye Smitha sa samo nekoliko sastojaka – listiće zelenilo, naranče, mrkvu, sjemenke chia, sušeno voće – tada sušeno voće – sušeno voće – sušeno voće – sušeno voće Napunite tu smoothie zdjelu s vašim omiljenim sušenim voćem i orasima kako biste stvorili ovaj zalogaj ili lagani obrok. Najbolje od svega, ove prirodno slatko voće i hrskavi orasi lako se drže pri ruci kada je svježe voće ograničeno. Napravite seriju ovih staza za miksere smoothie zdjele za obrok Pripremite zdrave doručke u pokretu. Oni se još više zgušnjavaju preko noći. Obožavam ih spakirati u staklenke Weck ili Mason s poklopcima za jednostavne prijenosne obroke, bilo da radite gotovo ili krećete u ured. Bogat proteinima, zdravim mastima i esencijalnim vitaminima, mineralima i fitokemikalijama, ovaj jednostavan, 8-minutni, veganski, bez glutena, jednostavno se ne može pobijediti!

Smoothie zdjela s stazama

(još nema ocjena) Utovarivanje …

Autor: Dijetičar s pogonom na biljku · Recept

Uključite ovo jednostavno Zelena zdjela s zelenom stazom sa samo nekoliko sastojaka-glava zelenila, naranče, mrkvu, chia sjemenke, sušeno voće-zatim vrh ta smoothie zdjela s omiljenim sušenim voćem i orasima kako biste stvorili ovu prehrambenu grickalicu ili lagani obrok. Najbolje od svega, ove prirodno slatko voće i hrskavi orasi lako se drže pri ruci kada je svježe voće ograničeno. Napravite seriju ovih staza za miksere smoothie zdjele za obrok Pripremite zdrave doručke u pokretu. Oni se još više zgušnjavaju preko noći. Obožavam ih spakirati u staklenke Weck ili Mason s poklopcima za jednostavne prijenosne obroke, bilo da radite gotovo ili krećete u ured. Bogat proteinima, zdravim mastima i esencijalnim vitaminima, mineralima i fitokemikalijama, ovaj jednostavan, 8-minutni, veganski, bez glutena, jednostavno se ne može pobijediti!

Smoothie Bowl za stazu

(još nema ocjena) Utovarivanje …

Autor: Dietican s pogonom na biljku

Easy Instant Pot Veggie Biryani

Sharon Palmer

Objavljeno 18. ožujka 2022.

· Recept

Učinite ovo lako, veganski, bez glutena, beryani recept za 35 minuta, hvala, hvala Na snagu povrća, slanutak, riže, kokosovog mlijeka i začina. Biryani je voljeno jelo od miješanog riže koje se vraća u klasične prehrambene tradicije Indije. Recept se mijenja od obitelji u obitelj, ali osnove su prilično iste: bogata mješavina riže, začina, proteina i povrća, poslužena u slojevitom, šarenom, začinjenom, aromatičnom obroku s jednim od jedrilica. Okretanje u instant lonac može brzo obaviti ovaj recept. U svojoj potpuno biljnoj verziji zamjenjujem životinjske proteine za slanutak, gurnem povrće i trgujem mliječnim proizvodima kokosovim mlijekom. Osim toga, ispunjen je klasičnim začinima u biryani – turmerično, garam masala, češnjak, đumbir i papar.

Sve što trebate učiniti je natopiti svoju smeđu rižu u vodi dok dobivate sve svoje sastojke zajedno. Zatim pirjajte luk i mrkvu u instant loncu, dodajte rižu, začine i kokosovo mlijeko, a pritisak kuhajte 12 minuta. Otvorite poklopac, premažite povrćem i upotrijebite postavku Sautéa kako bi te povrće postalo dovoljno nježno! Ukrasite s malo indijskih indijskih ormara, grožđica i svježeg bilja, a na stolu imate ukusan obrok na biljnom, na stolu.

Dok nisam stručnjak za indijsku hranu Tradicije, volim okuse i arome ove prekrasne biljne kuhinje. Molimo pogledajte rad mog prijatelja i kolege Madhu Gadia, koji je poznati stručnjak za indijsku kuhinju i ima lijepu vegansku kuharicu.

Jednostavno instant Pot Veggie Biryani

(5 glasova, prosjek: 4,40 od 5) Utovarivanje …

Contents

Comments are closed.

EnglishGermanCroatia